La sexualité fait partie de tout humain. Elle n’est toutefois pas toujours facile à saisir. La contacter, l’apprivoiser et la comprendre n’est pas aisé dans tous les cas. Faisant partie de notre vulnérabilité et de notre sensibilité, elle est parfois cachée, parfois détruite, parfois repoussée. Il peut être difficile de se réconcilier avec notre sexualité. Cette partie de soi est aussi notre beauté, notre créativité, notre individualité, elle est donc importante et compose chacun de nous.

Mieux saisir sa sexualité signifie aussi pouvoir se définir dans ces forces. La sexualité commence donc par le contact avec soi-même. La connexion à son corps, son esprit, ses émotions, ses sensations est primordiale pour se rapprocher d’une sexualité saine. La connaissance de soi est importante pour atteindre la capacité d’intimité, de séduction, d’érotisme et plus encore.